Anteeksianto
Sanotaan että anteeksianto parantaa ja se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin. Katkeruuden kantaminen polttaa ihmistä sisältäpäin eikä päästä kokemaan onnea ja iloa.
Miten sitten antaa anteeksi jotain joka todella satutti ja rikkoi? Tekoa ei tarvitse hyväksyä tai katsoa läpi sormien, sitä ei tarvitse vähätellä tai kaunistella. Ymmärtäminen ja myötätunto auttaa. Ihminen tekee virheitä eikä välttämättä edes ymmärrä tekojensa seurauksia.
Viha on tärkeä viestintuoja jota ei sovi anteeksiannon prosessissa sivuuttaa. Se kertoo mikä meihin osui ja millä tavalla. Sen sanoma on tärkeä ja jos yritämme sitä hyssytellä tai sivuuttaa, se vain kasvaa kasvamistaan. Vihan kohtaaminen ja kuunteleminen on tie anteeksiantoon.
Joskus teko on ollut niin paha ettei anteeksianto ole mahdollista tai siihen menee aikaa. Tämä on tärkeä hyväksyä ja jatkaa eteenpäin. Anteeksianto on jotain mitä haluaisi ehkä sisimmässään tehdä mutta sitä ei voi pakottaa. Se voi olla prosessiltaan pitkä ja kivinen tie mutta asian käsitteleminen ymmärtävän tahon kanssa auttaa. Tapahtuneen kanssa voi oppia elämään ilman kaunaa ja katkeruutta, vihan ja surun voi kohdata turvallisessa ympäristössä. Tärkeintä on antaa anteeksi itselleen ja jatkaa elämää niiden muutosten kanssa jota tapahtunut on mahdollisesti jättänyt elämään.